1-op-1 coaching:
Jouw koers herijkt.
Je leven weer in flow.
Voor artsen die merken dat het kanaal waarin ze leven hen niet meer past en bereid zijn om de bedding opnieuw te bouwen.
Niet alles overhoop halen. Niet harder werken aan jezelf. Wel rustig, eerlijk en grondig opnieuw afstemmen op wie je bent en wat je werkelijk drijft. In een traject van zes tot negen maanden, samen.
Je functioneert. Maar het stroomt niet meer.
Op papier klopt alles. Goede positie, fijne collega's, vak waar je hart ooit lag. Maar van binnen knaagt iets dat je niet helemaal kunt benoemen.
01 Je hebt het gevoel dat je leven om je werk heen gebouwd is, terwijl het andersom zou moeten zijn.
02 Je weet dat je iets wilt veranderen, maar niet wát precies. En al helemaal niet hoe.
03 Je bent moe op een manier die geen weekend meer oplost.
04 Je geeft veel aan patiënten, collega's, je gezin en vraagt je af waar jij eigenlijk gevoed wordt.
05 Je voelt dat je meer in je hebt, maar weet niet hoe je daar ruimte voor maakt zonder alles overhoop te halen.
Je weet diep van binnen: ik wil het nu écht anders, alleen hoe?
Je verlangt naar helderheid, vertrouwen en innerlijke rust om zo de koers uit te stippelen die bij jou als persoon en arts past. Na dit coachingstraject voel je je weer meer in verbinding met jezelf en ervaar je meer energie en regie om de arts en mens te zijn die je wil zijn.
Individueel traject voor diepgaande verandering
Gepersonaliseerde oefeningen
Voor artsen door een arts
Fysiek, online of hybride, ook mogelijk in de avonduren
Het 1-op-1 coachingstraject
Een coachingstraject gaat helemaal over jou. De eerste sessie zal dan ook bestaan uit 2 belangrijke vragen: Waar sta je nu? Waar wil je naar toe? Op basis hiervan maken we coachplan op maat. Afhankelijk van je coachingsvraag en wat bij jou past, daag ik je op verschillende manieren uit om te groeien en stappen te zetten. Coachingsmethoden die ik gebruik zijn o.a. biografisch werken, kernkwadranten, RET, roos van Leary, schaalwandelen, Voice Dialogue en Geweldloze communicatie.
Het traject bestaat in totaal uit 6 sessies van 60-90 min. Tussendoor krijg je opdrachten, aangepast aan jouw mogelijkheden. Je gaat (re)exploren wat jouw drijfveren en kernwaarden zijn en wat het is dat het leven voor jou mooi maakt. Je krijgt inzicht in je innerlijke criticus, je overtuigingen en belemmeringen. Je leert vrijer te zijn van je malende denkmachine. Je ervaart hoe het is om milder naar jezelf te kijken en je leert minder te moeten en meer te mogen. Je wordt je meer bewust van de informatie uit je lichaam en je emoties en maakt hier gebruik van als leidraad voor een gezonde balans. Hoofd (denken), Hart (verlangen) en Handen (doen) komen meer op één lijn. Hierdoor ervaar je meer rust, energie en regie om de arts en mens te zijn die je wil zijn.
Je kunt kiezen voor persoonlijke ontmoetingen op locatie in Maastricht (vlakbij het station), de flexibiliteit van online coaching of een hybride vorm. Coaching kan zowel overdag als in de avonduren.
Wat is het niet?
Je gaat van mij geen gedragstrucjes leren. Bijvoorbeeld hoe je effectiever je agenda kan beheren of hoe je je timemanagement moet doen. Als je geen inzicht hebt in je onderliggende automatismen en ingesleten patronen, gaan trucjes en tools geen blijvende verandering geven.
Het is geen 'One size fits all'. Wat bij de één werkt, werkt niet bij de ander. Ik zet flexibel verschillende methodes in op basis van jouw coachvraag en voorkeuren.
Ik kom niet met de antwoorden; ik stimuleer je die zelf te vinden.
Je investering
Het individueel coachtraject is een op maat gemaakt traject van 4-5 maanden. We bespreken in een kennismakingsgesprek je wensen en doelen. Er geldt voor A(N)IOS een gereduceerd tarief. Dit traject is voor artsen die uit de comfortzone durven te stappen om te groeien om daadwerkelijk te veranderen wat niet meer past.
6 individuele sessies van 60-90 min; gemiddeld 2-3 weken tussen de sessies, zodat er tijd is om te groeien en te ervaren
E-mail of whatsapp support tussen de sessies door
3 fases in het traject: reflecteren, exploreren, transformeren
Locatie: Kantoor Witmakers, witmakersstraat 10 in Maastricht, online of hybride
Op maat gemaakte opdrachten
Uniek traject waarin je samen met een collega arts kan sparren op het pad van persoonlijke groei
Deze collega's gingen jou voor
Over mij
Omdat ik zelf praktiserend medisch specialist ben, weet ik als geen ander hoe ‘het werkt’ in de gezondheidszorg, hoe het is om voor moeilijke beslissingen te staan en om te moeten presteren onder druk. Dit maakt dat we snel tot de kern kunnen komen.
Mijn kracht als coach: overzicht verkrijgen in je wirwar van gedachten en emoties, flexibel, sensitief, oog voor kwaliteiten, krachtbronnen en mogelijkheden.